خدمات اینترنتی

بازدید :225
پنجشنبه 1 بهمن 1394زمان :11:30
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

اگر تهیه غذای خوب و ارائه خدمات عالی برای شما مهم است، این یک شغل مدیریتی است که مناسب شماست.

رستوراننوعی بنگاه است که در آن خوراک و نوشیدنیارایه و در همانجا صرف می‌شود .مطلوبیت خوراک ارایه شده، چیدمان مناسب و پاکی و تمیزی و… می‌تواند در کیفیت رستورانو شهرت آن نقش به سزایی داشته باشد.

مدیر رستورانمسئول اطمینان یافتن از رضایت مشتریان نسبت به کیفیت غذاها و خدمات ارائه شده است. او باید توانایی مدیریت کارکنان خود را داشته و در ارائه خدمات به مشتریان عالی و قوی باشد. مدیر رستوران باید بر کلیه امور رستوران از جمله روند تهیه و کیفیت مواد اولیه، ظاهر کارکنان و برخورد آنها با مشتریان و… به صورت روزانه نظارت کند.

برخلاف تصور برخی مدیر رستورانفردی نیست که در یک دفتر نشسته باشد و منتظر دریافت گزارش از کارکنان و مشتریان باشد. او فردی فعال است که باید مرتبا و روزانه در جریان کلیه امور بوده و با بازدید از بخش های مختلف، بر آنها کنترل داشته باشد.

در رستورانمشتری های مختلف با فرهنگ های متفاوت وارد می شوند که هرکدام انتظارات خاصی از رستوران دارند. مدیر رستوران باید توانایی شناخت انواع سلیقه ها را داشته و برای کلیه خدمات و غذاها متناسب با آنها برنامه ریزی کند. او باید کاری کند که تا حد امکان همه انتظارات معقول مشتریان را برآورده سازد.

مدیر رستورانمی تواند مدیریت یک رستوران یا یک مجموعه رستوران را برعهده داشته باشد. گاهی مدیر رستوران در یک هتل استخدام شده و مسئول رستوران هتل می باشد که گاهی به او مدیر تشریفات نیز می گویند.

مدیر رستورانمعمولا باید شب ها، تعطیلات و آخر هفته ها سرکار خود باشد. مدیر کیترینگ به صورت منظم تری در ساعاتی از روز کار می کند، چون برنامه کاری منظم تر و مشخص تر دارد.

رستورانداری شغلی سخت است که در صورت موفقیت از مشاغل پردرآمد به حساب می آید. این شغل جزء مشاغل جذاب و مورد نیاز در کشورهای دیگر بوده و زمینه کار در خارج از کشور برای آن به خوبی فراهم است. بسیاری از کشورهای بزرگ دنیا، به راحتی به مدیران رستوران توانمند اقامت داده و آنها را در مکان های خوبی استخدام می کنند.

برای آشنایی بیشتر با شغل مدیریت رستوراندر ادامه اطلاعات خوبی در مورد مسئولیت ها و وظایف، دانش و مهارت مورد نیاز، تحصیلات لازم و نحوه ورود به شغل، بازارکار و فرصت شغلی، میزان درآمد مدیر رستوران و برخی از مدیران رستوران ایرانی ارائه می شود.
وظایف مدیریت رستوران

نقش مدیر رستوراناین است که از روند کار درست رستوران و رعایت شدن بالاترین استانداردها مطمئن شود. مدیر کیترینگ باید در سطح وسیع به سازمانها، شرکت ها، کارخانجات، بیمارستانها و مدارس خدمات بدهد. او نسبت به مدیر رستوران، با مشتری کمتر در ارتباط مستقیم است.

به هر حال وظیفه مدیر رستورانیا کیترینگ عبارتند از:

تهیه منوها
انجام تبلیغات
استخدام نیرو اعم ازآشپز گارسون، و…
اطمینان یافتن از توانمندی و مهارت کارکنان
ارائه آموزش یا برگزاری دوره های آموزشی برای کارکنان در زمینه های کاری آنها – به عنوان مثال برای گارسون ها دوره های آموزش نحوه برخورد با مشتری را برنامه ریزی می کند.
حفظ انگیزه کاری کارکنان برای رسیدن به بالاترین استاندارد ها در خدمت رسانی
سازماندهی شیفت های کاری
مدیریت و کنترل موجودی، بودجه و کارکنان
نظارت بر رعایت قوانین و دستورالعمل های بهداشتی و ایمنی در کار
تهیه امکانات رفاهی جانبی برای راحتی بیشتر مشتریان مانند محوطه بازی برای کودکان، پارکینگ مناسب و …


تحصیلات لازم و نحوه ورود به شغل مدیر رستوران

مدیریت رستوران– علاقه مندان برای ورود به این شغل باید استانداردهای عمومی آموزشی و تجربه مرتبط داشته باشند. برای رسیدن به این شغل ابتدا باید از سطوح پایین شروع کنند. با کسب تجربه و توانمندی های بیشتر و گذراندن دوره های آموزشی لازم (در صورت نیاز) کم کم پیشرفت کرده و مدیر رستورانمی شوند.

برای کسب دانش لازم علاقه مندان می توانند در رشته هتلداری تحصیل کنند. همچنین دوره های مدیریت رستوراندر برخی از آموزشگاه های آزاد برگزار می شود. البته مدیران رستوران بهتر است در زمینه های مانند آشپزی، کافی شاپ و… نیز دوره های لازم را ببینند تا بهتر بتوانند بخش های مختلف رستورانرا مدیریت کنند.

البته برخی افراد به دلیل علاقه و داشتن سرمایه، رستوران، فست فودو یا کیترینگ تاسیس و مدیریت آن را برعهده می گیرند. البته در دنیای امروز که رقبا زیادی وجود دارند، برای موفق شدن تنها داشتن سرمایه کافی نیست. مدیر رستورانباید تجربه کار در این بخش را داشته و با برخی از اصول و فنون مدیریتی نیز آشنایی کافی داشته باشد.
بازارکار و آینده شغلی مدیر رستوران

مدیر رستورانمی تواند در رستوران ها، هتل های بزرگ و کوچک، فست فود ها و مراکز تهیه غذا کار کند. با کسب تجربه بیشتر و سرمایه لازم می تواند رستورانی برای خود راه بیاندازد.

با توجه به روند رشد صنعت رستورانداری در جهان و افزایش تمایل مردم به استفاده از رستوران ها و فست فودها، پیش بینی می شود آینده خوبی پیش روی بازارکار مدیران رستوران خواهد بود. البته هر مدیری که تجربه، مهارت و توانمندی بیشتری داشته باشد، فرصت های بهتری پیش روی او خواهد بود و به احتمال زیاد به موفقیت خواهد رسید.

شغل مدیر رستوراندر بسیاری از کشورهای دنیا از بازارکار خوبی برخوردار است. مدیران توانمند و باتجربه رستوران می توانند به راحتی در برخی از کشورهای جهان پذیرش گرفته و فرصت های شغلی خوبی پیش رو خواهند داشت.



مشاهده پست مشابه : IObit StartMenu 8 v3.0.0.1 منوی استارت برای ویندوز 8.1
بازدید :129
شنبه 26 دی 1394زمان :8:57
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



غذاخوری یا رستوران(برگرفته از واژهٔ فرانسوی و انگلیسی Restaurant) نوعی بنگاه (مؤسسه) است که در آن خوراک و نوشیدنیارایه و در همانجا صرف می‌شود. مطلوبیت خوراک ارایه شده، چیدمان مناسب و پاکی و تمیزی و… می‌تواند در کیفیت رستورانو شهرت آن نقش به سزایی داشته باشد. گاه ممکن است که غذاخوری‌ها، بخشی از یک واحد بازرگانی و جهانگردی بزرگ‌تر باشند، مانند فروشگاه‌ها و مهمانخانه‌ها.
انواع غذاخوری

رستوران«اُو پیه دو کوشون» (پاچه خوک) در پاریس.

غذاخوری‌ها از دیدگاه نوع مشتریان، بهای خوراک‌ها و کیفیت خدمات ارایه شده، اغلب به دو دسته بخش می‌شوند، دستهٔ نخست، غذاخوری‌های بی‌تکلف و ارزان‌قیمت‌اند که بیشتر مشتریانشان از باشندگان همان محل هستند یا در همان محدوده کار می‌کنند. در این گونه غذاخوری‌ها، میهمانان مقید به رعایت آداب و رسوم ویژه‌ای نیستند و بیشتر با لباس‌های معمولی و غیر رسمی در غذاخوری حاضر می‌شوند. دستهٔ دوم غذاخوری‌های گران‌قیمت هستند. در این گونه غذاخوری‌ها، بهای خوراک‌ها و خدمات بالاست و بسته به عرف و فرهنگ جوامع گوناگون، میهمانان با پوشاک رسمی یا نیمه‌رسمی حضور می‌یابند.

ارایهٔ غذا در رستورانبا همکاری همهٔ کارمندان رستوران انجام می‌شود. چینش ادوات غذاخوری، ارایهٔ منو و دریافت سفارش از میهمانان و ارایهٔ غذا به ایشان، تحویل صورت‌حساب، دریافت وجه و در پایان مرتب‌ساختن و پیراستن میز از وظایف پادوهاست. پخت غذا نیز از وظایف آشپزها به شمار می‌آید.

غذاخوری خویش‌یار یا سلف سرویس گونه‌ای از غذاخوری است که در آن خود میهمانان از خویشتن پذیرایی می‌کنند.∗

هم‌چنین، غذاخوری‌ها ممکن است گونهٔ ویژه‌ای از خوراک‌ها را ارایه کنند، مانند خوراک‌ دریایی، خوراک‌های گیاهی و یا خوراک‌های ویژهٔ ملت‌ها و اقوام گوناگون. (مانند رستورانایرانی، چینی، لبنانی و … .)
انواع غذاخوری در فرهنگ ایرانی

رستورانبازار تهران در اوایل دوره قاجاریه
سفره‌خانه

سفره‌خانهیا سفره خونه گونه‌ای از رستوران با محیط و معماری سنتی ایرانی است که در آن خوراکهای سنتی ایرانی پخت و ارایه می‌شود.
طباخی

طباخی (در اصطلاح عامیانه: کله‌پزی) گونه‌ای از غذاخوری سنتی ایرانی است که در آن غذاهای سنگین و پرحجم مانند کله‌پاچه، خوراک مغز، خوراک زبان و … ارایه می‌شود.
دیزی‌سرا
چایخانه
چلوکبابی

چلوکبابیمحل طبخ و صرف انواع چلوکباب و خورش‌های ایرانیست.



مشاهده پست مشابه : راه اندازی یک فست فود
بازدید :134
شنبه 26 دی 1394زمان :9:01
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


1: آموزش اولیه
خیلی از فست فودها و رستورانها بدون در نظر گرفتن اصول اولیه و پایه شروع به کار می کنند ، که چندی بعد مشکلاتی را در اداره مکان مورد نظر پیش می آورد ، این مشکلات باعث کاهش بازدهی رستوران و یا فست فود شما می گردد. بنابراین برای موفقیت در یک پروژه ، هرچند که آن پروژه کوچک باشد ، اما مشاوره و آموزش جز رکن اصلی آن میباشد . آشنایی و اجرای اصول حرفه ای کار در بازدهی و سود به شما سرمایه گزاران عزیز کمک فراوانی خواهد کرد.
۲ : انتخاب محل مناسب
۳ : تهیه و تدوین برنامه استراتژیک رستوران، فست فود، کافی شاپ
۴ : تدوین برنامه و سیاست های داخلی
۵ : پلان آشپزخانهو تهیه دستگاه های مورد نیاز به همراه نقشه چیدمان تجهیزات آشپزخانه
۷ : ارائه نرم افزار جامع مدیریت رستوران
۸ : ارائه دستورالعمل های غذایی طبق منوهای روز دنیا
۹ : مدیریت کیفیت
سوالاتی که در بخش مدیریت کیفیت مطرح میگردد : چه غذاهایی سرو میگردد؟ مشتریان ما چه کسانی هستند؟ مشتری برای چه چیزی ارزش قائل است؟
۱۰ : ارائه منو با توجه به تجهیزات فست فودو ذائقه منطقه
۱۱ : تهیه و تدوین آیین نامه انظباطی و شرح وظایف پرسنل
۱۲ : برآورد هزینه راه اندازی کامل
۱۳ : طراحی و چاپ بروشور , تراکت , منو و تابلو توسط گروه متخصص
۱۴ : اجرای روش های تبلیغاتی اثربخش جهت افزایش فروش
۱۵ : گزینش و استخدام و آموزش کارکنان و مدیران
۱۶ : تعیین قیمت تمام شده غذاها

۱۷ : تدوین سیاست های بهداشت و سلامت کلیه پرسنل
۱۸ : اصلاح سازی منو
۱۹ : آموزش منوهای جدید مانند غذاهای ایرانی ، فرنگی ، فست فود ، کافی شاپو سس در محیط آشپزخانهصنعتی
۲۰ : ارائه انواع پودرهای سوخاری اسپایسی ، نرمال ، استریپس و پودر پیتزا
۲۱ : ارائه انواع ادویه های خارجی
۲۲ : مشاوره قبل از راه اندازی فست فود
۲۳ : تدوین سیاستهای تنبیهی و تشویقی پرسنل
۲۴ : آموزش مدیریت برای بالا بردن راندمان کار



مشاهده پست مشابه : مدل های زیبای ست وسایل سیسمونی دخترانه و پسرانه
بازدید :142
سه شنبه 22 دی 1394زمان :13:45
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

برخی خانواده ها ترجیح می دهند بعضی اوقات خارج از فضای منزل غذا بخورند. آیا تاکنون این سوال برایتان پیش آمده که رستوران، غذاخوری، سلف سرویسو سفره خانهچه فرقی با یکدیگر دارند و اگر قصد صرف غذا در یک رستوران خوب را داشته باشید، باید چه معیارها و ملاک هایی را درنظر بگیرید؟



در فرهنگ ایرانی سفره خانه، طباخی، دیزی سرا، چلوکبابی، اغذیه فروشی، رستورانو سلف سرویس همگی از انواع غذاخوری هستند.

غذاخوری ها از دیدگاه نوع مشتریان، قیمت خوراک ها و کیفیت خدمات ارائه شده به دو گروه اصلی تقسیم می شوند؛ گروه اول غذاخوری های ارزان قیمت اند که اغلب مشتریان، مقید به رعایت آداب و رسوم ویژه ای نیستند و بیشتر با لباس های معمولی و غیررسمی در غذاخوری حاضر می شوند، اغذیه فروشی ها و کله پزی های سطح شهر نمونه ای از این غذاخوری ها هستند و دسته دوم غذاخوری های گرانقیمت هستند که بهای خوراک ها و خدمات بالاست و بیشتر مهمانان با پوشاک رسمی یا نیمه رسمی حضور می یابند، رستوران و سفره خانههای مدرن و برخی از انواع چلوکبابی های بزرگ که در آن انواع خورش ها هم سرو می شود، در این گروه قرار دارند.

اما فرق رستوران با سفره خانهو سلف سرویس در این است که در رستوران انواع متنوعی از نوشیدنی ها و خوراک ها که می تواند خوراک دریایی،گیاهی یا غذاهای ویژه اقوام و ملت های مختلفی چون ژاپن، چین، ایتالیا و... باشد برای مشتری سرو می شود که بسته به کیفیت خوراک، چیدمان مناسب، نظافت و... رستوران ها درجه بندی می شوند، اما در سفره خانه، چلوکبابی و طباخی تنها غذا سنتیایرانی سرو می شود و سلف سرویس هم برخلاف رستوراننوعی غذاخوری خویشتن یار است که اغلب وسایل و ملزومات غذا را باید خودمان انتخاب و سرو کنیم.

باور بهداشتی مهم تر از ظواهر بهداشتی

اگر بگوییم غذاخوری یا رستورانی خوب و بهداشتی است که پرسنل خدمتگزار آن هنگام تهیه و سرو غذا باید کلاه مخصوص به سر گذارند و از دستکش سفید لاتکس استفاده کنند و پیشبند ببندند، ظاهربینانه و گزاف گفته ایم؛ چون گرچه در بسیاری از غذاخوری ها و حتی رستورانهای مجلل و گرانقیمت، این موازین رعایت می شود، اما اغلب نمادین و ظاهری است.

بارها دیده شده است که کارگران یک رستورانیا اغذیه فروشیدستکش به دست دارند، اما به غیر از مواد غذاییبا همان دستکش گوشی تلفن شان را پاسخ می دهند، پول می گیرند، چرخی به کلاه روی سرشان می دهند و عرق گیری می کنند، بدنشان را می خارانند و به سوراخ یا پارگی دستکششان توجهی نمی کنند و بدتر از همه اگر قصد تعویض دستکش را داشته باشند دستشان را که زیر این لایه پلاستیکی بشدت عرق کرده شست وشو نمی دهند.

در بیشتر سفره خانهها و رستوران های لوکس نیز افرادی که غذا را سرو می کنند، اغلب لباس فرم یکدست و گرانمایه ای به تن دارند که معلوم است حتی در طی ماه هم شسته نشده است. در نتیجه بیش از داشتن ظاهر بهداشتی، اعتقاد به رعایت موازین بهداشتی در اولویت قرار دارد و این موضوع عملی نخواهد شد، مگر با آموزش مکرر کارگران و صاحبان غذاخوری ها و البته نظارت دقیق، قوی و بدون اطلاع بازرسان بهداشت.

با این تفاسیر چون اکنون موازین بهداشتی از سوی اغلب کارگران رعایت نمی شود، دست کم به وجود کارت بهداشت تک تک کارگران شاغل در غذاخوری ها که باید به دیوار نصب شده باشد، دقت کنید. کارگری که کارت بهداشت دارد لااقل به برخی از میکروب های خطرناک بیماری زا آلوده نیست. البته اگر بهداشت فردی رعایت نشود وجود این کارت ها کارآمد نخواهد بود و انگل ها و بخصوص میکروب های مولد مسمومیت غذایی با علائمی چون تهوع، استفراغ، تب، شکم درد و اسهال براحتی از طریق این افراد به مشتریان انتقال خواهد یافت. در نتیجه نباید به هر کسی اجازه کار در رستورانو اغذیه فروشی ها داده شود و این موضوعی است که کمتر مورد توجه قرار می گیرد.
منوی یک رستورانخوب چه ویژگی هایی دارد

منو یا صورت غذا فهرستی است که هنگام ورود به رستورانیا غذاخوری به دست مشتری داده می شود. در منوی یک رستوران باکیفیت و برتر باید حداقل بیش از سه مدل سالاد سبزیجاتدرج شده باشد و تناسبی میان غذاهای گریل شده، سرخ شده، کبابی و پخته در سه حجم مختلف غذایی آقایان، خانم ها و بچه ها در نظر گرفته شده باشد. هرچه تعداد غذا سوخاریکمتر و غذاهای تهیه شده با تنور و هوای داغ فر بیشتر از غذاهای کبابی و زغالی با آتش باشد غذای آن رستورانسالم تر است.

ضمن این که بهتر است قسمتی از منو به غذاهای رژیمی (کم نمک، کم چرب و آب پز) که برای بیماران، سالمندان و افراد چاق مناسب است، اختصاص داده شده باشد. به رستورانی که همراه انواع غذاهای نانی به جای سیب زمینی سرخ شدهیا چیپسدست کم دو مدل سبزی بخارپز همراه یک عدد لیموی تازه ارائه می دهد، می توان امتیاز بالایی داد.

در منو باید علاوه بر درج قیمت تمام خوراکی ها، آشامیدنی، دسرها و پیش غذاها، ترکیب تک تک مواد غذایی به کار رفته در هر غذا قید شود. این کار نشان می دهد آن رستورانبه سلامت مشتریانش توجه دارد. در قسمت نوشیدنی های یک منوی سالم باید آب، دوغ، کفیر، ماء الشعیر و انواع آبمیوه طبیعیقید شده باشد.



مشاهده پست مشابه : جشن عروسي مجلل شبيه داستان هاي هزار و يک شب (عکس)
بازدید :153
شنبه 19 دی 1394زمان :10:04
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

در آمریکا بیش از 300 نوع رستورانزنجیره ای فست فودوجود دارد و این رستورانها بیش از 40 درصد فروش کل رستوران های آمریکا را دارند. فست- فود داران در ایران هم دست کمی از امریکا ندارند ولی برای اینکه خاطر مبارک این دسته از کسبه مکدر نشود به نقد تهیه غذاهای فست- فود در همان آمریکا می پردازیم. مثل اینکه باید علاقه ی این ملت به برگرها و سرخ کردنی ها را کاهش داد. از طرف دیگر، دولت برای مبارزه با چاقی و بیماری های مربوط به آن دست به عملیات های مختلف زده است و مردم را تشویق می کند تا بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنند.

اما حال که آمریکایی ها سالانه بیش از 110 بیلیون دلار برای غذاهای فست فودخرج می کنند، فکر نمی کنم که این طرح ها کارآمد باشند. بله، این غذاها ارزان است و اندازه اش هم می تواند هر گرسنه ای را سیر کند. اما کمی صبر کنید. این راهنمایی ها و اسرار را در مورد غذاهای فست فود بخوانید و بعد قضاوت کنید.

ببینید رستورانفست- فود مورد علاقه ی شما چطور غذایتان را آماده می کند:

سیب زمینی سرخ کردهتان طعم سیب زمینی نمی دهد! طعم گوشت می دهد

اداره ی کل دارو و غذاها اصرار دارد که حتماً در محصولات غذاییاز “طعم دهنده” هایی استفاده شود که واقعاً منبعی طبیعی داشته باشند. منابع طبیعی شامل گیاهان، ادویه جات، مخمرها، ریشه ها، میوهها، سبزیجات، گوشت گاو، مرغ و سایر حیوانات می باشد. بنابراین، ممکن است طعم دهنده ی طبیعی که در میلک-شیک توت فرنگی شما استفاده شده است، واقعاً از توت فرنگی نباشد. در واقع، متوجه شده ایم که بیشتر رستورانهای فست-فود از فرآورده های حیوانی مثل ژلاتین برای طعم دادن به میلک-شیک هایشان استفاده می کنند.


در برگر مرغتان ممکن است گوشت گاو پیدا کنید

شواهد بسیاری هست که می گوید همبرگرهای رستورانهای فست-فود واقعاً از گوشت گاو درست نمی شوند. اینجا می خواهیم کمی به رستوران های فست-فود اعتبار بدهیم: اکثر این رستوران ها امروزه 100 درصد از گوشت گاو استفاده می کنند. اما چیزی که متوجه شده ایم این است که بسیاری از محصولات با گوشت مرغاین رستورانها نیز حاوی گوشت گاو است، به خصوص ناگت ها و ساندویچها. در این غذاها هم برای مزه دار کردن از گوشت گاو استفاده می شود. به استثنای ساندویچ های نیم مرغ-نیم گوشت، در بیشتر محصولات دیگر از افزودنی های طعم دهنده استفاده می شود.


وقتی یک چیزبرگرسفارش می دهید، احتمالاً همان چیزی نخواهد بود که انتظار داشتید. همه چیز در رستورانهای فست-فود در یک روغن سرخ می شود، به همین دلیل ممکن است همه چیز طعم یکسانی داشته باشد.

الان می پرسید که پس چطور این رستورانها اینقدر پولدار شده اند، وقتی همه چیز طعم روغن می دهد. بله، این رستوران ها به غذاها افزودنی های طعم دهنده میزنند. این افزودنی ها توسط دانشمندان در آزمایشگاه ها ساخته می شود که در کار خود خبره هستند.

در این تحقیقات، کارکنان این مجله حتی حشرات و جانورهایی (مرده و زنده) و کثافت و آشغال هم در این غذاها پیدا کردند. در تاکوبل کالیفرنیا مردی در غذای خود آدامس جویده شده پیدا کرده بود. در وندی شیکاگو، یک موش مرده در آشپزخانهی رستوراندیده شده بود.

در بیش از 60 درصد رستورانها تخلفات بحرانی که در تشخیص نظافت یک رستوران مورد توجه قرار می گیرد، داشته اند. می دانید متداول ترین این تخلفات چه بوده است؟ بله، شسته نبودن دست های کارکنان رستوران (در بیشتر این رستوران ها حتی در دستشویی ها صابون وجود نداشته است)، دمای نامناسب برای نگاهداری مواد غذایی، گوشت های نپخته و نگاه داشتن غذاها توسط کارکنان بدون استفاده از دستکش.



مشاهده پست مشابه : راه‌اندازی یک کاخ در کنار “کاخ جشنواره فجر”
درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
آرشیو
خبر نامه


معرفی وبلاگ به یک دوست


ایمیل شما :

ایمیل دوست شما :



چت باکس




captcha


پیوندهای روزانه
  • آرشیو لینک ها
آمار سایت
  • کل مطالب : 14
  • کل نظرات : 1
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 10
  • بازدید کننده امروز : 11
  • باردید دیروز : 1
  • بازدید کننده دیروز : 2
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 30
  • بازدید ماه : 113
  • بازدید سال : 167
  • بازدید کلی : 6215
کدهای اختصاصی